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La téléréadaptation cardiaque Ensweet : une nouvelle façon de prendre soin de vous
Votre parcours en 5 étapes simples
Quels professionnels de santé vous accompagnent et comment ?
Que faire si vous avez un doute ou une difficulté ?
🎧 Podcast ReBondir : Ils ont suivi Ensweet et vous racontent
Comment fonctionne mon cœur concrètement ?
Ce qui s'est passé dans mon cœur : on vous explique tout
Comprendre les opérations du cœur pour mieux avancer
🎧 Podcast ReBondir : L'infarctus chez la femme, 1ère cause de mortalité
Pourquoi j'ai eu un incident cardiaque ? Les causes possibles
Qu'est-ce qu'une bonne tension artérielle ?
Pourquoi je ressens encore du stress après ? C'est normal, on vous explique
Eviter que ça recommence : 5 clés pour protéger mon cœur au quotidien
Suis-je guéri ? Ce que veut dire "récupérer" après un infarctus
Agir en cas de douleur dans la poitrine
Agir en cas d’essoufflement inhabituel
Agir en cas de palpitations
Agir en cas de malaise ou vertige
Agir en cas de fatigue anormale
Agir en cas de prise de poids rapide
Agir en cas de gonflement des jambes ou des pieds
Agir en cas de troubles du sommeil liés à mon cœur
Peut-on vraiment refaire du sport après un problème cardiaque ?
L'activité physique : un traitement à part entière
Mon corps a changé : je l'apprivoise en douceur
Sédentaire ou inactif : ce n’est pas la même chose
Objectif : régularité sans pression
Et si je manque de temps ou de motivation ?
🎧 Podcast ReBondir : Reprendre l’activité chez moi ; comment j’ai vaincu cette peur ?
Pourquoi autant de médicaments ? On vous explique leur rôle essentiel
Traitement et grossesse : ce qu’il faut savoir
Ce qu’il ne faut surtout pas faire avec vos traitements
🎧 Podcast ReBondir : Les effets secondaires ; que faire quand mon corps réagit ?
Qui peut m’aider en cas de doute ? Vous n’êtes jamais seul·e
🎧 Podcast ReBondir : J’ai appris à vivre avec mes traitements, à mon rythme
Ces signes qui ne doivent pas m’échapper
Quand consulter ? Quand appeler le 15 ?
Ce que je ressens est-il grave ? Apprendre à écouter et à en parler
Planifier mes examens de suivi
Mon carnet de santé cardiaque : je note ce que je ressens
Et si quelque chose m’arrive ? Aider mes proches à réagir sans paniquer
🎧 Podcast ReBondir : Ma famille et mon incident cardiaque
Pourquoi le stress peut fatiguer mon cœur ?
Ce que je ressens est normal : j'accueil mes émotions
Bouger, respirer, relâcher : je pratique ce qui me fait du bien
Créer mon espace de calme au quotidien
Et le sommeil dans tout ça ?
Quand j’ai besoin d’un coup de pouce extérieur
🎧 Podcast ReBondir : J’ai appris à m’écouter pour aller mieux
Pourquoi ce que je mange protège mon cœur ?
L’assiette équilibrée : Comment s’assurer que vos repas sont bons pour votre cœur ?
Comment réduire le sel sans sacrifier le goût ?
Faire ses courses pour un cœur en bonne santé
Les fruits et légumes : mes alliés de chaque jour
Les céréales complètes et les pommes de terre : mes bases d'énergie
Comment gérer intelligemment les produits sucrés
Les viandes, poissons et œufs : bien choisir ses protéines animales
Les protéines végétales : une alternative saine pour le cœur
Les produits laitiers : lesquels privilégier pour un cœur en bonne santé ?
Les matières grasses : lesquelles choisir pour protéger mon cœur ?
L’eau et les boissons : bien s’hydrater au quotidien
Le top des cuissons saines (et celles à éviter)
L’alcool : en consommer moins pour protéger mon cœur
Comment gérer les événements sociaux ?
Mon carnet de recettes cardio-pratiques
Commet gérer son poids en s’alimentant ?
Comment gérer son hypertension avec l’alimentation ?
Comment s’alimenter avec son diabète de type 2 ?
Comment s'alimenter quand on est senior ?
Nutrition pour les femmes après un SCA
Nutrition quand mon cholestérol est élevé
Nutrition et troubles digestifs post-infarctus
Nutrition et végétarisme/végétalisme
S’alimenter sous anticoagulants
Nutrition et troubles de l’appétit / fatigue alimentaire
Adapter son alimentation quand on mange à l’extérieur
Bien manger avec un petit budget
Les différents types de tabagisme
Les différentes manières de fumer
Pourquoi c’est si difficile d’arrêter ? Comprendre pour mieux agir
Ce que le tabac fait à mon cœur
C'est quoi une addiction ?
🎧 Podcast ReBondir : Je prépare mon arrêt, sans pression
🎧 Podcast ReBondir : Gérer les envies… et les rechutes
Les aides qui marchent vraiment
Une vie sans tabac, ça ressemble à quoi ?
Retour au travail : comment s’y préparer ?
Reprendre le volant, voyager, faire des projets
Ce que je peux (encore) faire, et même découvrir
Gérer les démarches : ALD, droits, accompagnement
Faire un prêt après un souci cardiaque : ce qu’il faut savoir
🎧 Podcast ReBondir : Cœur et Tête ; soigner les deux, c’est mieux
La vie intime, en confiance
Retrouver une sexualité sereine
Le rôle de mes proches et aidants dans mon quotidien
Et après Ensweet ? Mon plan pour la suite
Debug Clem

🎧 Podcast ReBondir : J’ai appris à m’écouter pour aller mieux

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