Description
Les palpitations correspondent à une sensation inhabituelle des battements du cœur : trop rapides, irréguliers, forts ou "sautés". Elles peuvent être bénignes (stress, caféine, effort) ou témoigner d’un trouble du rythme cardiaque. Leur interprétation dépend du contexte, de la durée, et des symptômes associés.
Signes d'alerte nécessitant une consultation urgente
Appelez immédiatement les urgences si les palpitations sont :
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Brutales et associées à un malaise ou une perte de connaissance
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Accompagnées d’essoufflement, de douleurs thoraciques ou de vertiges
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Très rapides (>150 battements/min) ou irrégulières au repos
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Survenant avec une impression de danger imminent ou de confusion
Que faire immédiatement ?
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Cessez toute activité : asseyez-vous ou allongez-vous dans un endroit calme.
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Respirez lentement et profondément pour apaiser le système nerveux.
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Tentez une manœuvre vagale (en accord avec un avis médical préalable) : par exemple, soufflez fort dans une paille ou plongez le visage dans de l’eau froide.
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Notez les caractéristiques des palpitations :
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Rythme (régulier ou irrégulier)
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Fréquence estimée
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Durée de l’épisode
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Déclencheurs éventuels (stress, café, effort)
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Ne prenez pas de médicament sans avis médical.
Quand consulter ?
Prenez rendez-vous avec un professionnel de santé si :
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Les palpitations sont fréquentes, longues ou vous inquiètent
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Vous avez des antécédents cardiaques, d’arythmie ou prenez un traitement qui influence le rythme cardiaque
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Elles apparaissent sans déclencheur évident ou perturbent votre quotidien
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Elles sont associées à une fatigue inexpliquée ou une anxiété persistante
Informations à communiquer au professionnel de santé
Préparez les informations suivantes pour votre consultation :
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Description précise des palpitations : début, durée, fréquence, rythme
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Contexte d’apparition : effort, repos, après un repas, stress
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Symptômes associés : douleur, malaise, essoufflement, fièvre
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Historique médical : antécédents cardiaques, traitements en cours
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Éventuels déclencheurs ou facteurs aggravants
Cette fiche est conçue pour vous aider à réagir en cas de palpitations. Elle ne remplace pas une consultation médicale. En cas de doute, consultez un professionnel de santé.